Termine
FASTENWANDERN MAHLKNECHTHÜTTE
SEISERALM- SÜDTIROL
23.08.-30.08. 2025
Wir wachen morgens in der Mahlknechthütte auf und sind umgeben von einer atemberaubenden Bergkulisse (www.mahlknechthuette.com)
Es erwartet dich eine Fastenwoche mit Verpflegung nach Buchinger, und Rundumbetreuung von mir.
Die Ruhe , die saubere Luft , die Stille... jeden Tag geführte Wanderungen, Meditation, Atemtechniken, Selbstreflexion ,Tipps zur gesunden Lebensweise, Rezepte, Zeit für Sauna, Lesen, Lümmeln, Genießen und vieles mehr...
Auf Wunsch Sitzungen zu innerFitness®.
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- Unterkunft & Verpflegung € 620 DZ & Ortstaxe
Fastenbegleitung € 410
Infos & Anmeldung bei mir
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Fastenwandern in der Toskana
19.10. - 26.10.2025
Agriturismo Terra Madre
Wir wohnen wunderbar und typisch toskanisch, umgeben von Wäldern und Hügeln in einer märchenhaften Kulisse.
Es erwartet dich:
- ein Besuch in den wilden Thermen von Petriolo
- Ausflug zur Cala Violina
- Rundwanderung am lago d`Acessa
-Stadtbummel in San Gimminiano Grosseto od Massa Marittima
- Fünf Tibeter®
- Meditation
- Schwimmen im hauseigenen Outdoor Pool
- Tipps zur gesunden Lebensweise,
- Rezepte, viel Zeit für dich und deine Bedürfnisse
-Lesen, Lümmeln, Genießen
- Gespräche und Austausch in der Gruppe
Auf Wunsch Sitzungen zu innerFitness®.
- Unterkunft & Verpflegung im Haus
€ 580,00 & Ortstaxe pro Person in der Fewo
Fastenbegleitung € 440,00 pro Person
nicht inbegriffen: eventuelle Eintritte, Fahrtspesen vor Ort (werden unter den Teilnehmern aufgeteilt), Behandlungen
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Infos & Anmeldung bei mir od im Agriturismo Terra Madrehttps://agriturismoterramadre.it/
Basenfasten Hotel Mirabell
07.06.2025 - 14.06.2025 und 04.10. - 11.10.2025
Das Basenfasten ist eine milde Fastenform und grundsätzlich für jeden Menschen geeignet. Es ist der ideale Einstieg in eine gesündere Ernährungsweise.
Umfangreiche Informationen zum Basenfasten finden Sie auf der Webseite von Monika Malfertheiner: https://www.monika.malfertheiner.com/basenfasten-1
Infos zum Hotel: https://www.hotel-mirabell.net/de/
Im Preis inbegriffen:
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7 Urlaubstage zum Preis von 6
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Vollpension: Tolles Frühstück rein basisch und vitalisierend, gemeinsames reichhaltiges basisches Mittagessen und Abendessen
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ganztägig eine Auswahl an Tee und Obst zur Verfügung
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Fastenbegleitung 24/7 mit der ärztlich geprüften dipl. Fasten- und Vitaltrainerin Monika Malfertheiner
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Irrigator, Körperbürste und Bitterpulver inklusive, erhalten Sie im Hotel
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vormittags begleitete Aktivität, Kreativität, Bewegung und Vorträge mit Monika
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Leberwickel am Nachmittag, Gruppenprogramm oder auch Zeit für Wellness
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Leihbademantel, Pooltücher und Wärmeflasche stehen in Ihrem Zimmer bereit
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Freie Benützung unseres Wellnessbereichs und Hallenbad sowie beheiztes Freibad im Garten
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malerische Rückzugsorte zur Entspannung und Ruhe in unserem großen Lustwandelgarten mit Naturteich
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1 entschlackende Ganzkörpermassage pro Person (50min)
€ 1.290,00 pro Person in der Suite “Gräfin Peterson" (41m²) mit Balkon und Panoramablick auf den Schlern auch zur Einzelnutzung ohne Aufpreis möglich
Basenfasten/ Genusswoche
im Hotel Mitterplatt/ Schenna Resort
02.11.2025- 09.11.2025 / 18.01.2026- 25.01.2026
DAS ERWARTET SIE
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24/7 Fastenbetreuung durch die ärztl. geprüfte dipl. Fastenleiterin Monika Malfertheiner
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Einführungsvortrag
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1 Ausleitetag, 5 Fastentage, 1 Aufbautag unter ständiger Betreuung des Fasten Guides (Nachbetreuung nach Bedarf inbegriffen)
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Fastenverpflegung mit hervorragenden basischen Haupt und Nachspeisen, Salaten, Gemüsesuppen, ausgewählten Kräuterteesorten und vielen Rezepten und Tips für die Aufbautage und einen gesunden Alltag
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1 Körperbürste
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Bitterpulver
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Irrigator
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1 Massage (50min)
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Tägliches Aktivprogramm mit Yoga, Meditation, Wanderungen, InnerFit, 5 Tibeter und mehr...
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Viel inspirierendes für ein positives Gedankengut
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Das Unterhaltungsprogram wird mit dem Fastenguide nach Wünschen der Gruppe definiert. Zur Auswahl stehen Kreativworkshops, Kochkurse, Schreibwerkstatt u.ä.
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Genuss des Spabereiches mit Pool und Saunen Unterkunft , Verpflegung und Fastenbegleitung ab € 1.450 https://www.schennaresort.com/unterkunft-schenna/angebote/basenfasten-mit-monika-malfertheiner
ONLINE oder in der Bauernstube BASEN- und HEILFASTEN zum Frühlingsbeginn
07.03.2025 - 13.03.2025
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In dieser Entschlackungswoche, legen wir unseren Fokus auf gesundes,- und doch genussvolles Sattessen mit rein pflanzlicher Kost- für alle Teilnehmer welche sich für Basenfasten entscheiden. Alle Teilnehmer welche beim Heilfasten teilnehmen, werden ins wissenschaftlich erprobte Heilfasten eingeführt und begleitet. Der Benefit von beiden Fastenmethoden ist ein neues Körpergefühl, Leichtigkeit auch im Denken und ein gesamtes Wohlbefinden und Wohlgefühl.
Zusammen in der Gruppe und doch gemütlich, jeder bei sich zu Hause. Dafür brauchst du ein Handy oder einen Computer mit Internetzugang und Lust dich auf gesunde Ernährung mit nachhaltigem Wohlfühleffekt für Körper und Geist einzulassen. Ich begleite dich online mit täglichen Tipps für den Einkauf, Rezepten, Bewegungsanregungen, Besinnlichem, Meditation, und vieles Mehr. Neben den 4 abendlichen Treffen bin ich in dieser Woche immer online für dich erreichbar.
wir sind in täglichem Austausch, das macht es sehr einfach für dich im Fastenmodus gut durch diese Woche zu kommen
Erster Infoabend
24.02.2025
19.00 Uhr
Den Onlinezugang dazu erhältst du kurz vorher. Deine Anmeldung ist verbindlich nach der Einzahlung der Kursgebühr € 210 online und € 250 bei mir in der Stube mit Abendessen je nach Fastenart.
