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Termine

Aktuelle Termine: Zeitplan

Body and Mental Reset

Basenwoche im Sensoria Dolomites / Südtirol

04.03.2023 - 11.03.2023

Zeit für sich. Zeit für Ihren Körper. Eine Woche im Zeichen Ihres Wohlbefindens, durch basenreiche Genuss – Küche und ganzheitliche Entschlackung, wartet auf Sie.

Im Paket inklusive:

  • 24/7 Fastenbetreuung

  • Get together und Einführungsvortrag durch dipl. ärtztl. geprüfte Fastenleiterin Monika Malfertheiner

  • 1 Ausleitetag, 5 Fastentage, 1 Aufbautag – unter ständiger Betreuung eines Fasten-Guides

  • Fastenverpflegung mit täglichen Frucht- und Gemüsesäften zur Vitaminversorgung, Gemüsesuppen zur Mineralstoffversorgung, Basische Gerichte , Kräuter; Sprossen Nüsse ,ausgewählte biologische Kräutertees und nachfolgende Rezepte zur Aufbaukost

  • Treatments:

  • 1x Detox Body (50 Minuten) mit Detox Wrap (25 Minuten)

  • 1 x Algae Scrub (25 Minuten)

  • 1x Relaxing Head & Neck Massage (50 Minuten)

  • Zu Ihrer Verfügung: Gerät zur Darmspülung, Körperbürste, Zungenbürste, Basensalz und Fußwanne, Heilerde zum Einnehmen, Wärmflasche, Adios Sale, kuschelige Decken, Bio-Sonnenblumenöl zum Ölziehen, verschiedene Kräutertees, Schüsslersalze, ausreichend Obst und Gemüse, sowie basische Nüsse und Sprossen, Wasserkocher, Thermoskanne.

  • Aktivprogramm innerhalb der Woche (Vinyasa Yoga, Pranayama und Meditation, Pilates).

  • Entspannung im Badehaus mit beheiztem Indoor-Outdoor Pool (32 °C)

  • Finnische Sauna, Bio-Sauna mit Infrarotlicht, Dampfsauna

  • Große finnische Erlebnissauna mit Schlern- und Waldblick und Themenaufgüssen mit wohltuenden Essenzen

  • Lauschige Orte der Entspannung – drei Ruheräume warten auf Sie!

Preis Unterkunft € 1796,00

Fastenbetreuung € 380,00

All- Day- Inclusive- Arrangement 

Info und Anmeldung im Sensoria Dolomites od bei mir

Basengenusswoche im Hotel Mitterplatt Schenna

20.01.2024 - 27.01.2024

Gesund abnehmen und genießen – das ist die Grundidee des Basenfastens.

Erlaubt ist alles, was basisch ist. Obst und Gemüse, Kräuter, Pilze und verschiedene Nüsse werden schonend zubereitet und in leckere Gerichte verwandelt, die der Übersäuerung unseres Körpers entgegenwirken.

Detox Hotel - Hotel Für Vegetarier - Fasten in Südtirol

Basenfasten ist der optimale Einstieg für neue, gesunde und energiespendende Ernährungsgewohnheiten.

Gönnen Sie sich Zeit für sich, Zeit für Ihren Körper. Basenreiche Genuss-Küche, ganzheitliche Entschlackung: Eine Woche im Zeichen Ihres Wohlbefindens erwartet Sie.

Im Paket inklusive:

24/7 Fastenbetreuung

Get-together und Einführungsvortrag durch die diplomierte, ärztlich geprüfte Fastenleiterin Monika Malfertheiner

1 Ausleitetag,

5 Fastentage,

1 Aufbautag –

unter ständiger Betreuung des Fasten Guides

Fastenverpflegung  Gemüsesuppen zur Mineralstoffversorgung, basische Gerichte mit Kräutern, Sprossen und Nüsse, ausgewählte biologische Kräutertees und Rezepte-Sammlung zur nachfolgenden Aufbaukost

1x Entschlackende Ganzkörpermassage

1 X Geführte Wanderung in die Kurstadt Meran mit Besichtigung des Frauenmusseums.

Zu Ihrer Verfügung: Gerät zur Darmspülung, Körperbürste, Zungenbürste, Basensalz und Fußwanne, Heilerde zum Einnehmen, Wärmflasche, Adios Sale, kuschelige Decken, Bio-Sonnenblumenöl zum Ölziehen, verschiedene Kräutertees, Schüsslersalze, ausreichend Obst und Gemüse, sowie basische Nüsse und Sprossen, Wasserkocher, Thermoskanne

Entspannung im beheiztem Panorama Indoor-Outdoor Pool (30 °C) und in den kuschligen Ruheräumen. Die Weinbergsauna mit traumhaften Blick auf das Meraner Land, Sole-Sauna mit Infrarot und Dampfsauna laden ein zum saunieren.

Den Urlaub in vollen Zügen genießen und entschlackt und tiefenentspannt neu durchstarten. Nach einer Woche im sehr schönen Hotel Mitterplatt in Schenna mit basischem Genussmenü und Fastenbegleitung für Körper und Seele, viel Bewegung, 5 Tibeter, Wandern, Zeit genießen... starten sie wie Neugeboren in Ihr Zu Hause zurück.

Lassen Sie sich ein und finden Sie sich selbst neu, mit leichtem Körpergefühl und beflügeltem Herzen wird dieser besondere Urlaub lange nachwirken.

7 Nächte ab 1.256 € pro Person inkl. All-Day-Inklusiv-Arrangement

Fasten in den Marken
im Casale il Girasole

25.03.23 - 01.04.2023

Lass uns zusammen eintauchen in "la dolce Vita" in den Marken. Wir wohnen in neuen, sehr geschmackvoll eingerichteten Zimmern/ Suiten im Casale il Girasole mit Pool im Freien,  Yogaterasse mit herrlichem Ausblick.

In dieser Fastenwoche nach Buchinger geht es ums genießen mit allen Sinnen.

Wir spazieren durch die hügelige Traumlandschaft der Marken und genießen den kommenden Frühling an verschiedenen Stränden der Umgebung. So fällt fasten und entschlacken sehr leicht . 

Es wird eine besondere Zeit für alle Sinne, den Geist und die Seele. Wanderungen in schönen Hügeln der Marken und am Meer, Fünf Tibeter®,  Meditation am Meer, versch. Atemtechniken, viel Zeit zum Lesen, Lümmeln, Genießen und vieles mehr...

Auf Wunsch Sitzungen zu innerFitness®.

Unterkunft und

Fastenverpflegung

€ 560,00 EZ / € 420,00 DZ

Fastenbegleitung € 380,00

-> Infos & Anmeldung (auch zu Fahrgemeinschaften in die Marken)

 bei mir

Basenfastenwoche im Hotel Tonzhaus / Südtirol

01.07.2023 - 08.07.2023

21.10.2023 - 28.10.2023

Ob im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter. Immer wieder tut es gut den Körper zu reinigen. In dieser Woche mit Monika Malfertheiner werden ausschließlich Lebensmittel gegessen, die basisch verstoffwechselt werden. Dadurch wird der Körper wirksam entsäuert. Basenfasten trägt so zum Wohlbefinden bei und lässt nebenbei noch überschüssige Pfunde purzeln.

Ganz im Allgemeinen kann die Basengenusswoche hervorragend dazu geeignet sein, auf sanfte Weise, wieder in ein gesundes Essverhalten zu finden, in Kombination mit einem Hotelaufenthalt ist es die Beste Variante eines gesunden Urlaubs.


Ein Tagesausschnitt in der Basenwoche:

  • Tolles Frühstück: rein basisch und vitalisierend

  • Vormittag: begleitete Aktivität, Kreativität, Bewegung, Vorträge mit Monika

  • Gemeinsames reichhaltiges, basisches Mittagessen

  • Nachmittag: Leberwickel, Gruppenprogramm oder Zeit für Massagen, Sauna, Behandlungen,

  • Abend: gemeinsames Abendessen mit anschließendem Abendprogramm falls erwünscht.

Monika wird sie die Woche über 24/7 begleiten, die Teilnahme am Programm ist freiwillig.


Über die Referentin: Monika Malfertheiner ist ärtztl. gepr. dipl. Fasten und Vitaltrainerin, 5 Tibetertrainerin, Trainerin in innerFit, dipl. Expertin im Waldbaden und im Nebenerwerb Biobäuerin auf ihrem Hof in Südtirol. Sie liebt die Natur und Tiere, ist offen, lacht gerne und begleitet Sie mit Empathie und Heiterkeit durch Ihre besondere Urlaubswoche. 


Preise:  im JULI

7 Nächte
€ 1.536,00 pro Person im Doppelzimmer Larix oder Picea
€ 1.606,00 pro Person in der Natursuite Pinus
€ 1.746,00 pro Person in der Natursuite Pinus superior
€ 1.886,00 pro Person in der Natursuite Pinus romantic


Preise:  im OKTOBER
7 Nächte
€ 1.480,00 pro Person im Doppelzimmer Larix oder Picea
€ 1.550,00 pro Person in der Natursuite Pinus
€ 1.690,00 pro Person in der Natursuite Pinus superior
€ 1.830,00 pro Person in der Natursuite Pinus romantic

Fastenwandern Mahlknechthütte
Seiseralm- Südtirol

27.05.2023 - 03.06.2023

Wir wohnen auf der Seiseralm in der Mahlknechthütte umgeben von Bergen und einer atemberaubenden Kulisse. (www.mahlknechthuette.com)

Es erwarten dich viele Wanderungen, Fünf Tibeter®, Meditation, Tipps zur gesunden Lebensweise, Rezepte, viel Zeit für Sauna, Lesen, Lümmeln, Genießen und vieles mehr...

Auf Wunsch Massagen und Sitzungen zu innerFitness®.

- Unterkunft & Verpflegung & Fastenbegleitung € 870,00 DZ, 

€ 970,00 DZ & Ortstaxe

- Infos & Anmeldung bei mir oder Mahlknechthütte

Basenfastenwoche im Hotel Blaue Quelle / Erl

 07.10.2023 - 14.10.2023

Basengenuss- Wander-Woche im Kufsteiner Land mit Monika Malfertheiner 2023 


Fasten ist eine wahrhaft geheime Quelle der Kraft. 

Jentezen Franklin 

Für 7 Tage im März , September und Oktober 2023 bieten wir eine Entschlackungs-Genusskur in unserem Hotel an. Gemeinsam mit Monika Malfertheiner begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst. Die dipl. ärztl. geprüfte Fastenleiterin Monika begleitet Sie durch diese Zeit.  

 Hier Infos zum Basenfasten: https://www.monika.malfertheiner.com/basenfasten-1 

Inklusiv Leistungen sind:  

  • Betreuung durch Monika Malfertheiner 

  • Einführungsvortrag 

  • Ernährungsvorträge 

  • Selbstreflexion 

  • Entspannungsübungen 

  • 1 Ausleitetag, 5 Basentage, 1 Aufbautag  

  • Fastenverpflegung mit frisch gepressten Säften, basischem Menü, ausgewählten Kräuterteesorten und nachfolgender Aufbaukost 

  • 1 Wärmflasche 

  • Körperbürste 

  • Kräuterwanderung mit Maria Bachmann 

  • 1 Fasten Tagebuch 

  • Tägliches Aktivprogramm mit Yoga, Meditation, Wanderungen, Waldbaden, 5-Tibeter 

  • Das Unterhaltungsprogramm wird mit dem Fastenguide nach Wünschen der Gruppe definiert 

  • Kraftort Blaue Quelle nur 1 Minute entfernt 

  • Wimhoff – Baden in der Quelle ( 7-8°C) 


Preis für 7 Tage im Einzelzimmer inkl. Verpfelgung €930,00 

Preis für 7 Tage im Doppelzimmer inkl. Verpfelgung €1.490,00 

Infos und Anmeldung Im Hotel Blaue Quelle od bei mir

Basenfasten im Hotel Mirabell

Seis am Schlern

23.09.- 30.09.2023

Das Basenfasten ist eine milde Fastenform und grundsätzlich für jeden Menschen geeignet. Es ist der ideale Einstieg in eine gesündere Ernährungsweise.
Umfangreiche Informationen zum Basenfasten finden Sie auf der Webseite von Monika Malfertheiner: https://www.monika.malfertheiner.com/basenfasten-1

Im Preis inbegriffen:

  • 7 Urlaubstage zum Preis von 6

  • Vollpension: Tolles Frühstück rein basisch und vitalisierend, gemeinsames reichhaltiges basisches Mittagessen und Abendessen

  • ganztägig eine Auswahl an Tee und Obst zur Verfügung

  • Fastenbegleitung 24/7 mit der ärztlich geprüften dipl. Fasten- und Vitaltrainerin Monika Malfertheiner 

  • Irrigator, Körperbürste und Bitterpulver erhalten Sie im Hotel

  • vormittags begleitete Aktivität, Kreativität, Bewegung und Vorträge mit Monika

  • Leberwickel am Nachmittag, Gruppenprogramm oder auch Zeit für Wellness

  • Leihbademantel, Badeslipper, Pooltücher und Wärmeflasche stehen in Ihrem Zimmer bereit

  • Freie Benützung unseres Wellnessbereichs und Hallenbad sowie beheiztes Freibad im Garten

  • malerische Rückzugsorte zur Entspannung und Ruhe in unserem großen Lustwandelgarten mit Naturteich

  • 1 entschlackende Ganzkörpermassage pro Person (50min)

  • 1x Lachyoga mit Coach Franziska                                                                                                                                                                                 Preis für Unterkunft/ Verpflegung und Fastenbegleitung                                                                                                                                       € 1.275,00 pro Person in der Suite “Dornröschen" (39m²) mit Balkon und Panoramablick auf den Schlern auch zur Einzelnutzung ohne Aufpreis möglich                                                                                                                                                                                  Infos und Anmeldung Im Hotel Mirabell oder bei mir                         

Aktuelle Termine: Angebot

17.11.2023- 23.11.2023

Online Basen- Detox zum Jahresbeginn

In dieser Entschlackungswoche, legen wir unseren Fokus auf gesundes,- und doch genussvolles  Sattessen mit rein pflanzlicher Kost.  Ein besseres- neues Körpergefühl ist das Ergebnis dieser Entschlackungswoche.

Zusammen in der Gruppe und doch gemütlich, jeder bei sich zu Hause. Dafür brauchst du ein Handy oder einen Computer mit Internetzugang und Lust dich auf gesunde Ernährung mit nachhaltigem Wohlfühleffekt für Körper und Geist einzulassen. Ich begleite dich online mit täglichen Tipps für den Einkauf, Rezepten, Bewegungsanregungen, Besinnlichem, Meditation, und vielem Mehr.  Neben den 5 abendlichen Treffen bin ich in dieser Woche immer online für dich erreichbar.

Erster Infoabend 13.011.2023,

18.30 Uhr

Den Zugang dazu erhältst du nach deiner fixen Anmeldung bei mir.

- Preis € 195,00 ( Rezepte & Nachbetreuung inbegriffen)

-> Infos & Anmeldung bei mir.

25.11.2023 - 02.12. 2023

Fasten im Hotel Saltus

Körper, Geist und Seele werden im ersten Öko-Hotel Südtirols, dem Saltus in Jenesien vollends verwöhnt. (hotel-saltus.com

Nachhaltigkeit in allen Bereichen hebt die Besonderheit des Hotels hervor und lässt uns ein ganz besonderes Flair spüren.  

Es erwarten dich Wanderungen, Fünf Tibeter®, Meditation, Tipps zur gesunden Lebensweise, Rezepte, viel Zeit für Sauna, Lesen, Lümmeln, Genießen und vieles mehr...

Sei gespannt auf den Infinity Pool ;)

Auf Wunsch Massagen aller Art und Sitzungen zu innerFitness®.

Im Preis inbegriffen: 

  • 1 Gerät zur Darmspülung

  • 1 Wärmflasche

  • 1 Körperbürste

  • 1 Tagebuch

  • 1 Verdauungsfördernde Colon Behandlung (25min)

  • 1 Akupressur Massage (50min)

  • Täglich Yoga oder Meditation

- Unterkunft & Verpflegung

€ 1630,00 

Fastenbgleitung € 380,00

-> Infos & Anmeldung im Hotel Saltus

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