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Termine

Heilfasten & Bsenfasten mit
Wandern & Waldbaden
am Klopeiner See / Kärnten

18.05. - 25.05.2025

23.05.- 30.05.2026

Genuss wird im Hotel Greif am Klopeinersee schon immer großgeschrieben. Doch was hat Genuss mit Fasten zu tun?

Die Kombination von Genuss und Fasten mag zunächst widersprüchlich erscheinen, doch sie bietet eine spannende Möglichkeit, den Wert von Nahrung, Geschmack und Lebensstil bewusst zu erleben. Der bewusste Verzicht auf fest Nahrung, reinigt Körper, Geist und Seele. Genau so ergeht es Ihnen beim Basenfasten, welches eine leichtere Form des Fastens ist. Lassen Sie sich drauf ein - einfach abschalten, detoxen und sich rundum wohler fühlen! 

Inklusive:

  • Übernachtung im Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit Balkon

  • Fastenverpflegung bestehend aus 1 Einstiegstag / 5 Fastentage / 1 Aufbautag

  • Täglich frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte & Gemüsebrühe

  • Beim Basenfasten täglich basische Gerichten.

  •  Tee an der Teebar den ganzen Tag zur Verfügung

  • Professionelle Begleitung:  durch ärztlich geprüfte Fastentrainerin Frau Monika Malfertheiner  mit langjähriger Erfahrung

  • Wellness pur: 1x Wellnesstag im Badehaus direkt am See inklusive 5 Saunen, Infinity Pool und Ruheräumen

  • Geführtes Bewegungsprogramm: 5 Tibeter, Meditation, Waldbaden, täglicher Leberwickel u.v.m 

  • Fasten- & Ernährungsvorträge mit Tipps von unserer Fastentrainerin dipl., ürztl. gepr. Monika Malfertheiner           

 

  7 Nächte / 8 Tage€ 889* pro Person zzgl. Ortstaxe  

           

   Infos und Anmeldung: HOTEL GREIF                       

                                          Klopein am See XV                                                                                        A-9122 St. Kanzian     

                                          info@hotel-greif.at                                                                                        +43 (0) 4239 2465

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FASTENWANDERN MAHLKNECHTHÜTTE
SEISERALM- SÜDTIROL

Juni 2026 ( Termin bald online)

Wir wachen morgens in der Mahlknechthütte auf und sind umgeben von einer atemberaubenden Bergkulisse (www.mahlknechthuette.com)

Es erwartet dich eine Fastenwoche mit Verpflegung nach Buchinger,  und Rundumbetreuung von mir.

Die Ruhe , die saubere Luft , die Stille... jeden Tag geführte Wanderungen, Meditation, Atemtechniken, Selbstreflexion ,Tipps zur gesunden Lebensweise, Rezepte, Zeit für Sauna, Lesen, Lümmeln, Genießen und vieles mehr...

Auf Wunsch Sitzungen zu innerFitness®.

​

- Unterkunft & Verpflegung  € 620 DZ & Ortstaxe

Fastenbegleitung € 410

 

    Infos & Anmeldung bei mir 

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Fastenwandern in der Toskana
19.10. - 26.10.2025

Agriturismo Terra Madre

Wir wohnen wunderbar und typisch toskanisch, umgeben von Wäldern und Hügeln in einer märchenhaften Kulisse.

Es erwartet dich: 

- ein Besuch in den wilden Thermen von Petriolo

- Ausflug zur Cala Violina

- Rundwanderung am lago d`Acessa

-Stadtbummel in San Gimminiano Grosseto od Massa Marittima

- Fünf Tibeter®

- Meditation

- Schwimmen im hauseigenen Outdoor Pool

- Tipps zur gesunden Lebensweise,

- Rezepte,

- viel Zeit für dich und deine Bedürfnisse

- Lesen, Lümmeln, Genießen 

- Gespräche und Austausch in der Gruppe

Auf Wunsch Sitzungen zu innerFitness®.

 

- Unterkunft & Verpflegung im Haus

€ 580,00 & Ortstaxe pro Person in der Fewo

Fastenbegleitung € 440,00 pro Person

nicht inbegriffen:  eventuelle Eintritte, Fahrtspesen vor Ort (werden unter den Teilnehmern aufgeteilt), Behandlungen

​

 Infos & Anmeldung bei mir od im Agriturismo Terra Madrehttps://agriturismoterramadre.it/

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Basenfasten Hotel Mirabell

07.06.2025 - 14.06.2025 

und

04.10.2025 - 11.10.2025

Das Basenfasten ist eine milde Fastenform und grundsätzlich für jeden Menschen geeignet. Es ist der ideale Einstieg in eine gesündere Ernährungsweise.
Umfangreiche Informationen zum Basenfasten finden Sie auf der Webseite von Monika Malfertheiner: https://www.monika.malfertheiner.com/basenfasten-1

Infos zum Hotel: https://www.hotel-mirabell.net/de/

Im Preis inbegriffen:

  • 7 Urlaubstage zum Preis von 6

  • Vollpension: Tolles Frühstück rein basisch und vitalisierend, gemeinsames reichhaltiges basisches Mittagessen und Abendessen

  • ganztägig eine Auswahl an Tee und Obst zur Verfügung

  • Fastenbegleitung 24/7 mit der ärztlich geprüften dipl. Fasten- und Vitaltrainerin Monika Malfertheiner 

  • Irrigator, Körperbürste und Bitterpulver inklusive, erhalten Sie im Hotel

  • vormittags begleitete Aktivität, Kreativität, Bewegung und Vorträge mit Monika

  • Leberwickel am Nachmittag, Gruppenprogramm oder auch Zeit für Wellness

  • Leihbademantel, Pooltücher und Wärmeflasche stehen in Ihrem Zimmer bereit

  • Freie Benützung unseres Wellnessbereichs und Hallenbad sowie beheiztes Freibad im Garten

  • malerische Rückzugsorte zur Entspannung und Ruhe in unserem großen Lustwandelgarten mit Naturteich

  • 1 entschlackende Ganzkörpermassage pro Person (50min)

 

              € 1.290,00 pro Person in der Suite “Gräfin Peterson"                 (41m²) mit Balkon und Panoramablick auf den                            Schlern auch zur Einzelnutzung ohne                                              Aufpreis möglich

                       https://www.hotel-mirabell.net/de/angebote.asp?id=222 

Geschmacksrichtung

Basenfasten/ Genusswoche
im Hotel Mitterplatt/ Schenna Resort

02.11.2025- 09.11.2025 / 18.01.2026- 25.01.2026

DAS ERWARTET SIE

  • 24/7 Fastenbetreuung durch die ärztl. geprüfte dipl. Fastenleiterin Monika Malfertheiner

  • Einführungsvortrag

  • 1 Ausleitetag, 5 Fastentage, 1 Aufbautag unter ständiger Betreuung des Fasten Guides (Nachbetreuung nach Bedarf inbegriffen)

  • Fastenverpflegung mit hervorragenden basischen Haupt und Nachspeisen, Salaten, Gemüsesuppen, ausgewählten Kräuterteesorten und vielen Rezepten und Tips für die Aufbautage und einen gesunden Alltag

  • 1 Körperbürste

  • Bitterpulver

  • Irrigator

  • 1  Massage (50min)

  • Tägliches Aktivprogramm mit Yoga, Meditation, Wanderungen, InnerFit, 5 Tibeter und mehr...

  • Viel inspirierendes für ein positives Gedankengut

  • Das Unterhaltungsprogram wird mit dem Fastenguide nach Wünschen der Gruppe definiert. Zur Auswahl stehen Kreativworkshops, Kochkurse, Schreibwerkstatt u.ä.

  • Genuss des Spabereiches mit Pool und Saunen                   Unterkunft , Verpflegung und Fastenbegleitung                       ab € 1.450                                                                                                  https://www.schennaresort.com/unterkunft-schenna/angebote/basenfasten-mit-monika-malfertheiner

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ONLINE oder in der Bauernstube BASEN- und HEILFASTEN  im Advent

12.12.- 18.12.2025

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Eine Woche vor Fastenbeginn starten wir mit der Vorbereitung und Einstimmung auf die Fastenwoche. In der Entschlackungswoche, legen wir unseren Fokus auf gesundes,- und doch genussvolles Sattessen mit rein pflanzlicher Kost- für alle Teilnehmer welche sich für Basenfasten entscheiden. Alle Teilnehmer welche beim Heilfasten teilnehmen, werden ins wissenschaftlich erprobte Heilfasten eingeführt und begleitet. In der Woche nach dem Fasten gilt es begleitet gut auf zu bauen und wieder in einen gesünderen Essensrhythmus kommen. Der Benefit von beiden Fastenmethoden ist ein neues Körpergefühl, Leichtigkeit auch im Denken und ein gesamtes Wohlbefinden und Wohlgefühl.

Zusammen in der Gruppe für all jene welche zu mir in die Bauernstube kommen und gemütlich jeder bei sich zu Hause falls du onlinezeitgleich dabei bist. Dafür brauchst du ein Handy oder einen Computer mit Internetzugang und Lust dich auf gesunde Ernährung mit nachhaltigem Wohlfühleffekt für Körper und Geist einzulassen. Ich begleite dich online mit täglichen Tipps für den Einkauf, Rezepten, Bewegungsanregungen, Besinnlichem, Meditation, und vieles Mehr.  Neben den 4 abendlichen Treffen bin ich in dieser Woche immer online für dich erreichbar.

Wir sind in täglichem Austausch, das macht es sehr einfach für dich im Fastenmodus gut durch diese Woche zu kommen.

Fastenstart 11.04.2025

19.00 Uhr

Den Onlinezugang dazu erhältst du kurz vorher.

Anmeldung ab jetzt  bis 09.04.205 möglich.

Kursgebühr € 210 online und € 250 bei mir in der Stube mit Abendessen je nach Fastenart.

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