Termine
Body and Mental Reset
Basenwoche im Sensoria Dolomites / Südtirol
04.03.2023 - 11.03.2023
Zeit für sich. Zeit für Ihren Körper. Eine Woche im Zeichen Ihres Wohlbefindens, durch basenreiche Genuss – Küche und ganzheitliche Entschlackung, wartet auf Sie.
Im Paket inklusive:
24/7 Fastenbetreuung
Get together und Einführungsvortrag durch dipl. ärtztl. geprüfte Fastenleiterin Monika Malfertheiner
1 Ausleitetag, 5 Fastentage, 1 Aufbautag – unter ständiger Betreuung eines Fasten-Guides
Fastenverpflegung mit täglichen Frucht- und Gemüsesäften zur Vitaminversorgung, Gemüsesuppen zur Mineralstoffversorgung, Basische Gerichte , Kräuter; Sprossen Nüsse ,ausgewählte biologische Kräutertees und nachfolgende Rezepte zur Aufbaukost
Treatments:
1x Detox Body (50 Minuten) mit Detox Wrap (25 Minuten)
1 x Algae Scrub (25 Minuten)
1x Relaxing Head & Neck Massage (50 Minuten)
Zu Ihrer Verfügung: Gerät zur Darmspülung, Körperbürste, Zungenbürste, Basensalz und Fußwanne, Heilerde zum Einnehmen, Wärmflasche, Adios Sale, kuschelige Decken, Bio-Sonnenblumenöl zum Ölziehen, verschiedene Kräutertees, Schüsslersalze, ausreichend Obst und Gemüse, sowie basische Nüsse und Sprossen, Wasserkocher, Thermoskanne.
Aktivprogramm innerhalb der Woche (Vinyasa Yoga, Pranayama und Meditation, Pilates).
Entspannung im Badehaus mit beheiztem Indoor-Outdoor Pool (32 °C)
Finnische Sauna, Bio-Sauna mit Infrarotlicht, Dampfsauna
Große finnische Erlebnissauna mit Schlern- und Waldblick und Themenaufgüssen mit wohltuenden Essenzen
Lauschige Orte der Entspannung – drei Ruheräume warten auf Sie!
Preis Unterkunft € 1796,00
Fastenbetreuung € 380,00
All- Day- Inclusive- Arrangement
Info und Anmeldung im Sensoria Dolomites od bei mir
Basengenusswoche im Hotel Mitterplatt Schenna
20.01.2024 - 27.01.2024
Gesund abnehmen und genießen – das ist die Grundidee des Basenfastens.
Erlaubt ist alles, was basisch ist. Obst und Gemüse, Kräuter, Pilze und verschiedene Nüsse werden schonend zubereitet und in leckere Gerichte verwandelt, die der Übersäuerung unseres Körpers entgegenwirken.
Detox Hotel - Hotel Für Vegetarier - Fasten in Südtirol
Basenfasten ist der optimale Einstieg für neue, gesunde und energiespendende Ernährungsgewohnheiten.
Gönnen Sie sich Zeit für sich, Zeit für Ihren Körper. Basenreiche Genuss-Küche, ganzheitliche Entschlackung: Eine Woche im Zeichen Ihres Wohlbefindens erwartet Sie.
Im Paket inklusive:
24/7 Fastenbetreuung
Get-together und Einführungsvortrag durch die diplomierte, ärztlich geprüfte Fastenleiterin Monika Malfertheiner
1 Ausleitetag,
5 Fastentage,
1 Aufbautag –
unter ständiger Betreuung des Fasten Guides
Fastenverpflegung Gemüsesuppen zur Mineralstoffversorgung, basische Gerichte mit Kräutern, Sprossen und Nüsse, ausgewählte biologische Kräutertees und Rezepte-Sammlung zur nachfolgenden Aufbaukost
1x Entschlackende Ganzkörpermassage
1 X Geführte Wanderung in die Kurstadt Meran mit Besichtigung des Frauenmusseums.
Zu Ihrer Verfügung: Gerät zur Darmspülung, Körperbürste, Zungenbürste, Basensalz und Fußwanne, Heilerde zum Einnehmen, Wärmflasche, Adios Sale, kuschelige Decken, Bio-Sonnenblumenöl zum Ölziehen, verschiedene Kräutertees, Schüsslersalze, ausreichend Obst und Gemüse, sowie basische Nüsse und Sprossen, Wasserkocher, Thermoskanne
Entspannung im beheiztem Panorama Indoor-Outdoor Pool (30 °C) und in den kuschligen Ruheräumen. Die Weinbergsauna mit traumhaften Blick auf das Meraner Land, Sole-Sauna mit Infrarot und Dampfsauna laden ein zum saunieren.
Den Urlaub in vollen Zügen genießen und entschlackt und tiefenentspannt neu durchstarten. Nach einer Woche im sehr schönen Hotel Mitterplatt in Schenna mit basischem Genussmenü und Fastenbegleitung für Körper und Seele, viel Bewegung, 5 Tibeter, Wandern, Zeit genießen... starten sie wie Neugeboren in Ihr Zu Hause zurück.
Lassen Sie sich ein und finden Sie sich selbst neu, mit leichtem Körpergefühl und beflügeltem Herzen wird dieser besondere Urlaub lange nachwirken.
7 Nächte ab 1.256 € pro Person inkl. All-Day-Inklusiv-Arrangement
Fasten in den Marken
im Casale il Girasole
25.03.23 - 01.04.2023
Lass uns zusammen eintauchen in "la dolce Vita" in den Marken. Wir wohnen in neuen, sehr geschmackvoll eingerichteten Zimmern/ Suiten im Casale il Girasole mit Pool im Freien, Yogaterasse mit herrlichem Ausblick.
In dieser Fastenwoche nach Buchinger geht es ums genießen mit allen Sinnen.
Wir spazieren durch die hügelige Traumlandschaft der Marken und genießen den kommenden Frühling an verschiedenen Stränden der Umgebung. So fällt fasten und entschlacken sehr leicht .
Es wird eine besondere Zeit für alle Sinne, den Geist und die Seele. Wanderungen in schönen Hügeln der Marken und am Meer, Fünf Tibeter®, Meditation am Meer, versch. Atemtechniken, viel Zeit zum Lesen, Lümmeln, Genießen und vieles mehr...
Auf Wunsch Sitzungen zu innerFitness®.
Unterkunft und
Fastenverpflegung
€ 560,00 EZ / € 420,00 DZ
Fastenbegleitung € 380,00
-> Infos & Anmeldung (auch zu Fahrgemeinschaften in die Marken)
bei mir
Basenfastenwoche im Hotel Tonzhaus / Südtirol
01.07.2023 - 08.07.2023
21.10.2023 - 28.10.2023
Ob im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter. Immer wieder tut es gut den Körper zu reinigen. In dieser Woche mit Monika Malfertheiner werden ausschließlich Lebensmittel gegessen, die basisch verstoffwechselt werden. Dadurch wird der Körper wirksam entsäuert. Basenfasten trägt so zum Wohlbefinden bei und lässt nebenbei noch überschüssige Pfunde purzeln.
Ganz im Allgemeinen kann die Basengenusswoche hervorragend dazu geeignet sein, auf sanfte Weise, wieder in ein gesundes Essverhalten zu finden, in Kombination mit einem Hotelaufenthalt ist es die Beste Variante eines gesunden Urlaubs.
Ein Tagesausschnitt in der Basenwoche:
Tolles Frühstück: rein basisch und vitalisierend
Vormittag: begleitete Aktivität, Kreativität, Bewegung, Vorträge mit Monika
Gemeinsames reichhaltiges, basisches Mittagessen
Nachmittag: Leberwickel, Gruppenprogramm oder Zeit für Massagen, Sauna, Behandlungen,
Abend: gemeinsames Abendessen mit anschließendem Abendprogramm falls erwünscht.
Monika wird sie die Woche über 24/7 begleiten, die Teilnahme am Programm ist freiwillig.
Über die Referentin: Monika Malfertheiner ist ärtztl. gepr. dipl. Fasten und Vitaltrainerin, 5 Tibetertrainerin, Trainerin in innerFit, dipl. Expertin im Waldbaden und im Nebenerwerb Biobäuerin auf ihrem Hof in Südtirol. Sie liebt die Natur und Tiere, ist offen, lacht gerne und begleitet Sie mit Empathie und Heiterkeit durch Ihre besondere Urlaubswoche.
Preise: im JULI
7 Nächte
€ 1.536,00 pro Person im Doppelzimmer Larix oder Picea
€ 1.606,00 pro Person in der Natursuite Pinus
€ 1.746,00 pro Person in der Natursuite Pinus superior
€ 1.886,00 pro Person in der Natursuite Pinus romantic
Preise: im OKTOBER
7 Nächte
€ 1.480,00 pro Person im Doppelzimmer Larix oder Picea
€ 1.550,00 pro Person in der Natursuite Pinus
€ 1.690,00 pro Person in der Natursuite Pinus superior
€ 1.830,00 pro Person in der Natursuite Pinus romantic
Fastenwandern Mahlknechthütte
Seiseralm- Südtirol
27.05.2023 - 03.06.2023
Wir wohnen auf der Seiseralm in der Mahlknechthütte umgeben von Bergen und einer atemberaubenden Kulisse. (www.mahlknechthuette.com)
Es erwarten dich viele Wanderungen, Fünf Tibeter®, Meditation, Tipps zur gesunden Lebensweise, Rezepte, viel Zeit für Sauna, Lesen, Lümmeln, Genießen und vieles mehr...
Auf Wunsch Massagen und Sitzungen zu innerFitness®.
- Unterkunft & Verpflegung & Fastenbegleitung € 870,00 DZ,
€ 970,00 DZ & Ortstaxe
- Infos & Anmeldung bei mir oder Mahlknechthütte
Basenfastenwoche im Hotel Blaue Quelle / Erl
07.10.2023 - 14.10.2023
Basengenuss- Wander-Woche im Kufsteiner Land mit Monika Malfertheiner 2023
Fasten ist eine wahrhaft geheime Quelle der Kraft.
Jentezen Franklin
Für 7 Tage im März , September und Oktober 2023 bieten wir eine Entschlackungs-Genusskur in unserem Hotel an. Gemeinsam mit Monika Malfertheiner begeben Sie sich auf eine Reise zu sich selbst. Die dipl. ärztl. geprüfte Fastenleiterin Monika begleitet Sie durch diese Zeit.
Hier Infos zum Basenfasten: https://www.monika.malfertheiner.com/basenfasten-1
Inklusiv Leistungen sind:
Betreuung durch Monika Malfertheiner
Einführungsvortrag
Ernährungsvorträge
Selbstreflexion
Entspannungsübungen
1 Ausleitetag, 5 Basentage, 1 Aufbautag
Fastenverpflegung mit frisch gepressten Säften, basischem Menü, ausgewählten Kräuterteesorten und nachfolgender Aufbaukost
1 Wärmflasche
Körperbürste
Kräuterwanderung mit Maria Bachmann
1 Fasten Tagebuch
Tägliches Aktivprogramm mit Yoga, Meditation, Wanderungen, Waldbaden, 5-Tibeter
Das Unterhaltungsprogramm wird mit dem Fastenguide nach Wünschen der Gruppe definiert
Kraftort Blaue Quelle nur 1 Minute entfernt
Wimhoff – Baden in der Quelle ( 7-8°C)
Preis für 7 Tage im Einzelzimmer inkl. Verpfelgung €930,00
Preis für 7 Tage im Doppelzimmer inkl. Verpfelgung €1.490,00
Infos und Anmeldung Im Hotel Blaue Quelle od bei mir
Basenfasten im Hotel Mirabell
Seis am Schlern
23.09.- 30.09.2023
Das Basenfasten ist eine milde Fastenform und grundsätzlich für jeden Menschen geeignet. Es ist der ideale Einstieg in eine gesündere Ernährungsweise.
Umfangreiche Informationen zum Basenfasten finden Sie auf der Webseite von Monika Malfertheiner: https://www.monika.malfertheiner.com/basenfasten-1
Im Preis inbegriffen:
7 Urlaubstage zum Preis von 6
Vollpension: Tolles Frühstück rein basisch und vitalisierend, gemeinsames reichhaltiges basisches Mittagessen und Abendessen
ganztägig eine Auswahl an Tee und Obst zur Verfügung
Fastenbegleitung 24/7 mit der ärztlich geprüften dipl. Fasten- und Vitaltrainerin Monika Malfertheiner
Irrigator, Körperbürste und Bitterpulver erhalten Sie im Hotel
vormittags begleitete Aktivität, Kreativität, Bewegung und Vorträge mit Monika
Leberwickel am Nachmittag, Gruppenprogramm oder auch Zeit für Wellness
Leihbademantel, Badeslipper, Pooltücher und Wärmeflasche stehen in Ihrem Zimmer bereit
Freie Benützung unseres Wellnessbereichs und Hallenbad sowie beheiztes Freibad im Garten
malerische Rückzugsorte zur Entspannung und Ruhe in unserem großen Lustwandelgarten mit Naturteich
1 entschlackende Ganzkörpermassage pro Person (50min)
1x Lachyoga mit Coach Franziska Preis für Unterkunft/ Verpflegung und Fastenbegleitung € 1.275,00 pro Person in der Suite “Dornröschen" (39m²) mit Balkon und Panoramablick auf den Schlern auch zur Einzelnutzung ohne Aufpreis möglich Infos und Anmeldung Im Hotel Mirabell oder bei mir
17.11.2023- 23.11.2023
Online Basen- Detox zum Jahresbeginn
In dieser Entschlackungswoche, legen wir unseren Fokus auf gesundes,- und doch genussvolles Sattessen mit rein pflanzlicher Kost. Ein besseres- neues Körpergefühl ist das Ergebnis dieser Entschlackungswoche.
Zusammen in der Gruppe und doch gemütlich, jeder bei sich zu Hause. Dafür brauchst du ein Handy oder einen Computer mit Internetzugang und Lust dich auf gesunde Ernährung mit nachhaltigem Wohlfühleffekt für Körper und Geist einzulassen. Ich begleite dich online mit täglichen Tipps für den Einkauf, Rezepten, Bewegungsanregungen, Besinnlichem, Meditation, und vielem Mehr. Neben den 5 abendlichen Treffen bin ich in dieser Woche immer online für dich erreichbar.
Erster Infoabend 13.011.2023,
18.30 Uhr
Den Zugang dazu erhältst du nach deiner fixen Anmeldung bei mir.
- Preis € 195,00 ( Rezepte & Nachbetreuung inbegriffen)
-> Infos & Anmeldung bei mir.
25.11.2023 - 02.12. 2023
Fasten im Hotel Saltus
Körper, Geist und Seele werden im ersten Öko-Hotel Südtirols, dem Saltus in Jenesien vollends verwöhnt. (hotel-saltus.com)
Nachhaltigkeit in allen Bereichen hebt die Besonderheit des Hotels hervor und lässt uns ein ganz besonderes Flair spüren.
Es erwarten dich Wanderungen, Fünf Tibeter®, Meditation, Tipps zur gesunden Lebensweise, Rezepte, viel Zeit für Sauna, Lesen, Lümmeln, Genießen und vieles mehr...
Sei gespannt auf den Infinity Pool ;)
Auf Wunsch Massagen aller Art und Sitzungen zu innerFitness®.
Im Preis inbegriffen:
1 Gerät zur Darmspülung
1 Wärmflasche
1 Körperbürste
1 Tagebuch
1 Verdauungsfördernde Colon Behandlung (25min)
1 Akupressur Massage (50min)
Täglich Yoga oder Meditation
- Unterkunft & Verpflegung
€ 1630,00
Fastenbgleitung € 380,00
-> Infos & Anmeldung im Hotel Saltus